大紀元生理期水腫變胖？4種運動和茶飲消水腫
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一些女性在經前與經期會變「胖」，穿緊身褲感到緊繃、臉部浮腫，但其實這是水腫。可藉由運動促進代謝，或是通過一些動作促使水分回流，例如有氧運動、瑜珈、深蹲及空中踩腳踏車等動作。同時，喝適合自己體質的茶飲，幫助體內排除滯留的水分：脾虛體質喝赤小豆薏仁茶、腎虛體質飲黑豆茶、血瘀體質可嚐益母草茶、濕熱體質喝玉...
一些女性在經前與經期會變「胖」，穿緊身褲感到緊繃、臉部浮腫，但其實這是水腫。可藉由運動促進代謝，或是通過一些動作促使水分回流，例如有氧運動、瑜珈、深蹲及空中踩腳踏車等動作。同時，喝適合自己體質的茶飲，幫助體內排除滯留的水分：脾虛體質喝赤小豆薏仁茶、腎虛體質飲黑豆茶、血瘀體質可嚐益母草茶、濕熱體質喝玉...