壓力讓你變老！10個紓壓方法 助你年輕10歲

壓力大的人，容易變老。壓力讓外表變老。壓力也使身體機能老化。長期的壓力，給身體造成各方面的影響。紓解壓力的方法：運動是極好的紓壓方式。運動包括激烈的運動，以及靜的、緩慢的動作。至於氣功修煉，重在修煉心性、提升道德境界。心性提升了，造成壓力的心理因素沒有了，壓力自然就煙消雲散。...