大紀元益菌生、益生菌分不清？5種食物補充益菌生
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要想維持腸道健康，就需要腸道中有豐富的益生菌。益生菌能清除壞菌，強化免疫力，避免腸黏膜受損。但，還有一種物質，叫做「益菌生」，又叫做益生元、益生質。它是益生菌的食物，要想讓益生菌繁殖壯大，就需要它們來提供能量。而這些益菌生，可以從食物中攝取。富含益菌生的食物大多也富含膳食纖維，如菊糖。...
要想維持腸道健康，就需要腸道中有豐富的益生菌。益生菌能清除壞菌，強化免疫力，避免腸黏膜受損。但，還有一種物質，叫做「益菌生」，又叫做益生元、益生質。它是益生菌的食物，要想讓益生菌繁殖壯大，就需要它們來提供能量。而這些益菌生，可以從食物中攝取。富含益菌生的食物大多也富含膳食纖維，如菊糖。...