濕氣是許多慢性病的源頭！10大食物幫你祛濕

中醫最怕「濕」，濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。首席中醫養生專家楊力推薦10大祛濕食物，幫你排出體內濕氣。為了不受濕邪之害，就要想辦法防治濕邪，飲食是重要的一環，一定要注意：飲食清淡易消化。中醫認為，脾主運化水濕，而清淡細軟的食物都容易消化，不會增加脾胃的負擔。...