芋頭是「天然養顏食物」 還能抗癌解毒

在日本料理中，煮物是核心，而煮物的主角之一，就是芋頭（日語叫做裡芋）。自古民間流傳，芋頭不僅能讓女子容貌美麗，身材苗條，還能讓人多子多福，家族繁榮。現代營養學更認為，芋頭熱量低、脂肪低，營養豐富平衡，有助於降血糖、緩解更年期障礙，還有抗癌的作用。...