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「兩週腹肌挑戰、居家徒手訓練…」影片爆紅！跟著這些YOUTUBE影片練，不用器材也能練出螞蟻腰、蜜桃臀～

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「兩週腹肌挑戰、居家徒手訓練…」影片爆紅！跟著這些YOUTUBE影片練，不用器材也能練出螞蟻腰、蜜桃臀～（新聞配圖）
配圖來源：ELLE

爆紅的「居家徒手訓練」效果完全不輸有器材的重訓啊～兩週見效果！...

https://www.elle.com/tw/tw/beauty/health/g32076188/workout-at-home/