只上5堂課卻瘦了22kg！不靠藥物代餐，做到7件事連三高都不見

【早安健康編輯部】今年50歲的王家愉，3年前體重一路往上飆破1百公斤，連走路都會喘，他一直以為是年紀大了，變胖是很自然的事。最愛控肉飯、麵食與米糕，住在小吃之都......