穿很厚還是手腳冷吱吱？30秒抖抖操全身暖起來、同時練肌肉！

【早安健康／張承宇報導】每當到了冬天，或是夏天冷氣稍微強了些，手腳總是特別容易感到寒冷；甚至和別人握手時，總感覺對方手心傳來的溫熱甚於自己？肌肉較少的女性族群或......