減肥0澱粉復胖快！專家：飯前先吃5食物反而更消脂

【早安健康／吳文哲報導】說到減肥飲食，降低碳水化合物攝取是必須，但在預防胰島素分泌過量、刺激肥胖發生的同時，過度減少碳水化合物的飲食方式，反而容易導致暴飲暴食的......