日抗老權威研發「放鬆跳」甩肉功！激瘦10kg、腰圍小2吋的秘密武器

【早安健康／蔡經謙報導】想瘦身卻又不想出門跑步怎麼辦？若場地空間充足，跳繩是個不錯的運動，除了燃脂外還可鍛鍊雙腿肌肉。不過，跳繩需要一定的空間，也令不少民眾感到......