這樣吃會把大腦吃笨吃悶！營養師3招保持大腦健康情緒穩定

【早安健康／林葦營養師】大腦不喜歡突然而來的葡萄糖你的情緒會影響飲食，但你知道飲食也會影響情緒嗎？澱粉與情緒提到澱粉例如飯或麵食等大家就會聯想到「發胖」，常避之......