同樣熱量下，早餐吃多、晚餐吃多哪個能減肥？答案跟你想的不一樣！

【早安健康／呂孟凡營養師】研究分享：在限制熱量的情況下，早餐多吃一點或晚餐多吃一點，對減重效果有不同影響嗎？關於減重時的三餐熱量分配，一直都是我在門診常常被問到......