高纖飲食解便祕！營養師揭2種水果CP值最高、4種高纖蔬菜輕鬆達標

【早安健康／李婉萍營養師】高纖飲食解便祕，吃這兩種水果CP值最高！在多年臨床經驗裡，經常碰到病人述說自己有排便不順的問題，「但是，我都有吃水果呀，為什麼還是沒辦......