這種纖維抗發炎、穩血糖、更易飽！研究：飯前10g助減7.4％內臟脂肪

未署名2022/9/23 11:00

【早安健康／蕭捷健醫師】這種纖維才能幫你減掉內臟脂肪！美國研究發現，餐前多攝取10克的可溶性纖維質，能讓受試者的內臟脂肪減去7.4%，皮下脂肪減少3.6%。紐西......