減肥燃脂靠斷食小心副作用！你是哪種人決定怎麼吃更適合你

【早安健康／吳文哲報導】一日一餐、168斷食法，藉由長時間保持空腹，讓人體新陳代謝加速、增加脂肪燃燒的間歇性斷食，可說是當今的減重新趨勢，甚至還有研究指出，這樣......