吃完大餐怎麼補救能不變胖？院長3個急救撇步不讓減肥做白工

【早安健康／吳文哲報導】對於正在減肥的民眾，熱量許多人的重要指標，而一般的減重方法，則是以「每天消耗500大卡」為基準。然而，總會有需要聚餐的時刻，尤其是過年期......