懶得出門、吃飯只想叫外送？3原則安心吃速食、火鍋不怕胖

【早安健康／吳文哲報導】疫情影響人類生活習慣，除了出門運動的機會大減，外送餐點更是成為生活中不可或缺的一員。然而，外送食品熱量通常較高，尤其是速食類更是減肥的大......