腿圍少1公分，糖尿病機率竟多9！3分鐘畫圈練大腿肌肉降血糖

【早安健康／新聞中心吳文哲】糖尿總是被認為與血糖有關，但事實上由於肌肉生長激素能夠自我修復、提高抗發炎激素分泌、改善胰島素抗阻等，尤其下肢肌肉的鍛鍊，更能夠有效......