媽媽一胖30年，營養師兒子帶她瘦下來！私房減醣「梯形餐盤」曝光

【早安健康／Sunny營養師（黃君聖）】利用圓盤，快速掌握分量比例前面文章以營養學的角度告訴大家，用手掌、拳頭大小來計算營養素的分量，不過依照我的經驗，很多人還......