還糾結卡路里？其實你胖得很冤枉！醫師：減肥先搞懂你「胖了多久」

【早安健康／陳欣湄（營養醫學專家）】「能量守恆定律並非減重的全貌」，過往的減重習慣，不外乎節食、運動、計算卡路里。若我說這些並不是減重的策略，總要提出證據跟理由......