體脂少20％！減肥吃蛋防掉髮、強骨骼，營養師公開私房食譜

【早安健康／李姝婀（營養師）】關於減肥的所有問題，Rami營養師一次回答！Q：請問Rami 現在的基礎代謝率和體脂肪率是多少呢？A：跟先前參加健美比賽時相比，雖......