叫外送、睡覺也有減肥撇步！冬天「超懶人減肥法」大公開

【早安健康／余宗翰報導】在寒冷的天氣中大家都進入冬眠模式，雖然知道要多運動，卻往往事與願違，隨著運動量下降，體重數值開始慢慢上升...還在怨嘆自己總是在冬天發懶......