水煮餐是「減肥大地雷」營養師揭長期食用後果

未署名2022/9/13 14:22

現代人越來越注重飲食、講究養身，外食族也會選擇少鹽少油的健康餐，有減重需求的人更會改吃水煮餐，但營養師高敏敏提醒，若長期只吃水煮餐，油脂攝取不夠會導致便秘。...