防疫飲食陷「膩」境 營養師建議：濃韻「濃茶平衡法」

居家辦公讓上班族足不出戶，運動量大幅降低，宅在家為求方便，不是吃泡麵、冷凍微波食品，就是滷肉等高熱量飲食，不良飲食習慣讓防疫生活陷入"膩境"，身體不僅容易變形，長久下來恐危害健康，到底要怎麼解膩？營養師有話要說。...