台灣人普遍缺乏維生素D？4大補充途徑不可不知！

在台灣的國民營養調查中，維生素D不足的人佔98%，換句話說，大部分民眾都缺乏這類營養素。維生素為有機化合物所構成的營養素，是維持生命的重要養分，在人體內大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得，而近年討論度相當高的明星成份「維生素D」，能夠促進鈣的吸收，鞏固骨骼及牙齒正常發育，因此是人體中不可或缺...