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營養師親身實驗告白：間歇斷食到底有效嗎？

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營養師親身實驗告白：間歇斷食到底有效嗎？（新聞配圖）
配圖來源：天下雜誌

最近間歇性斷食當紅，到底應用在減肥上有效嗎？一位營養師力行了一週，得出五個心法。...

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