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一天最後一口咖啡時間曝！醫示警：晚喝毀深層睡眠

未署名2025/12/2 14:05

#睡眠8 家 · 17 篇
#咖啡11 家 · 47 篇
#深層睡眠3 家 · 3 篇
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一天最後一口咖啡時間曝！醫示警：晚喝毀深層睡眠（新聞配圖） — 配圖來源：CTWANT

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TVBS新聞網2025/11/30 11:37
太晚喝咖啡真的會影響睡眠！研究曝「每天最後1杯時間」
共同關鍵字：#深層睡眠 #紅茶 #睡眠 #咖啡
中天新聞網2025/11/30 08:30
晚上10點睡「下午1點後別再喝咖啡」可用紅茶代替
共同關鍵字：#入睡 #紅茶 #睡眠 #咖啡
ETtoday 新聞雲2025/12/2 09:42
喝咖啡怕睡不著當天「最後一口」時間曝！
共同關鍵字：#紅茶 #睡眠 #咖啡
三立新聞網2025/12/2 19:41
晚喝咖啡恐毀深層睡眠！醫警告：最後一口咖啡別超過「這時間」
共同關鍵字：#深層睡眠

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