關節卡卡不一定只是姿勢問題！「4類食物」助護骨抗發炎

關節痠痛、卡卡不順，很多人第一時間都以為是運動過度、姿勢不良造成。不過蕭又寧醫師提醒，除了使用習慣外，日常飲食其實也會影響骨骼與關節健康，番茄、深綠色蔬菜、白蘿蔔與鮭魚，這4類食物不只常見，也有助護骨與減少發炎。...