翻來覆去睡不著？中醫師教分辨「身體累」還是「腦袋累」

信義馬光中醫診所董力巧醫師指出，失眠並非單純的精神或情緒問題，心理與生理因素皆可能影響睡眠品質。民眾可透過觀察入睡前、睡眠中及起床後的身體感受，找出睡眠障礙的真正根源，並透過穴位按摩在家自行改善。...