每天吃3匙花生醬！澳洲研究：長者半年後起身快、走路穩

澳洲迪肯大學一項研究發現，具跌倒風險的長者每日額外食用43公克花生醬，持續6個月後，下肢力量與肌肉爆發力均明顯提升，體重卻未顯著增加，結果引發外界對高齡飲食補充策略的高度關注。...