關節炎不是磨損造成！規律運動讓身體「自製修復分子」

台北榮總遺傳優生學科張家銘主治醫師指出，關節炎的根本原因並非單純磨損，而是慢性發炎導致修復速度跟不上分解速度，規律運動能促使肌肉釋放修復訊號分子，是調整關節內在環境、延緩退化的核心方式。...