吃藍莓降糖尿病風險26%！專家列護心、顧眼、防失智功效

藍莓富含花青素，每100克含高達299毫克，是草莓的5倍以上，具有護眼、活化大腦、保護心血管、預防糖尿病等多項健康功效，近年醫學研究更持續肯定其預防老年失智的效果。...