年紀輕輕滿頭白髮？營養師曝：不只是老化、恐缺這5大營養素！

年輕人發現白髮悄悄冒出，往往擔心是否提早老化。營養師張語希指出，白髮年輕化並非必然與年齡相關，現代人因壓力大、作息不規律、營養攝取不均，都可能導致頭髮提早失去色澤。她整理出養出烏黑秀髮的五大關鍵營養素，提醒民眾從飲食調整開始，有助維持頭髮健康。...