熬夜壓力大「身體發炎燒不停」 醫：過貓、山蘇是抗氧化救星！

過貓與山蘇這類蕨類野菜含有多酚、黃酮類、類胡蘿蔔素與植物固醇等天然活性成分，能夠幫助身體抗氧化與抗發炎。醫師建議每週食用一到兩次，搭配足夠蛋白質與好的油脂，清炒或汆燙料理就足夠。...