午睡20分鐘護腎又抗發炎！醫曝「趴睡」壓迫血管沒效

腎臟科醫師洪永祥表示，每天午睡20至30分鐘，能幫助腎臟進行更好的過濾與排毒，還可降低交感神經活性、減輕發炎反應，但要平躺或靠躺椅睡，趴睡會壓迫血管而無效。...