中天新聞網清腸道「最強5水果」出爐！ 專家：帶皮吃更有效
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我們都知道，便秘不僅令人不適，有時甚至會引發疼痛。對大多數人而言，便秘的臨床定義是連續3天沒有排便，但實際上，每個人的頻率差異很大。令人驚訝的是，便秘相當常見，尤其是在年長族群中。根據eatingwell網站指出，造成便秘的常見原因包括飲食纖維不足、飲水不夠。...
我們都知道，便秘不僅令人不適，有時甚至會引發疼痛。對大多數人而言，便秘的臨床定義是連續3天沒有排便，但實際上，每個人的頻率差異很大。令人驚訝的是，便秘相當常見，尤其是在年長族群中。根據eatingwell網站指出，造成便秘的常見原因包括飲食纖維不足、飲水不夠。...