年節大魚大肉排便卡卡？「高纖蔬菜、溫水」助腸道蠕動

未署名2/19 10:53

過年期間大魚大肉，不少民眾出現肚子脹氣、排便不順、整個人代謝變慢沒活力等腸胃問題。營養師彭逸珊指出，腸道健康對免疫影響極大，千萬別忽略便秘問題，並分享8招幫助腸道恢復健康的方法。...