運動20分鐘肌肉分泌「鳶尾素」啟動大腦學習修復模式

台北榮總遺傳優生學科張家銘主治醫師指出，大腦退化的起點很多時候不在大腦本身，而是傳送到大腦的訊號溝通出了問題，肌肉收縮時會釋放鳶尾素，成為連結運動與大腦的關鍵分子。...