「秋刀魚」Omega-3含量驚人！醫：是鮭魚的兩倍

未署名2025/12/13 12:06

秋刀魚被譽為「冠軍魚」，其Omega-3含量高達每百克5199毫克，幾乎是鮭魚的兩倍之多，相較於鮭魚的2665毫克，秋刀魚的Omega-3含量顯著領先，具有抗發炎、降血壓及減少憂鬱等健康功效。...