3C低頭族必學！「夾肩胛」、「下巴內收」兩招救頸椎

現代人沉迷3C產品，長時間低頭姿勢已成為生活常態，陳顥文醫師提醒，長期低頭與頸肩痠痛、頭前傾姿勢及頸椎退化息息相關，嚴重者可能出現手部精細動作變差、步態不穩等神經症狀。...