鼻塞讓你整夜難眠？醫大推「睡前洗鼻」清除過敏原、髒污

桃園耳鼻喉科空軍醫師王曜指出，許多人一躺下睡覺，鼻子就開始「塞車」，導致整晚翻來覆去、嘴巴張開呼吸，甚至打呼到吵醒枕邊人。這種鼻塞問題不僅影響睡眠品質，還會讓隔天精神不濟，影響日常生活。...