秋分晝短夜長！中醫養生提醒潤燥飲食、晚11時前入睡

今年9月23日迎來24節氣中的「秋分」，這天太陽直射赤道，日夜等長，過了這一天，太陽就會直射南半球，北半球的白天越來越短，天氣也漸漸轉涼，所以有「白露秋分夜，一夜冷一夜」和「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉」的說法。...