秋分養生首重潤肺防燥 中醫推薦「3款茶飲食療」

周二就要迎來秋分，秋分這天晝夜一樣長，而秋分以後，日照時間逐漸縮短，氣溫逐漸降低，有「白露秋分夜，一夜冷一夜」之說，陽氣漸漸收斂，陰氣慢慢增長，萬物生長方向走向收藏。中醫師指出，此時期民眾要特別注意呼吸道疾病、皮膚搔癢等問題，養生保健應以「養肺潤燥、疏肝理氣」為主。...