海鮮配豆干、蔬菜搭文旦！營養師公開中秋烤肉健康密技

中秋月圓人團圓，許多親朋好友團聚烤肉，但傳統烤肉常存在許多健康隱憂。常見香腸、熱狗等多屬於高油、高鹽食品，在烤肉食材組合上，普遍蔬菜等含有膳食纖維的食材比例偏低，且常搭配高鈉含量的烤肉醬，導致整體飲食攝取失衡。...