每天走路通勤一小時！他戒水餃配萬步 半年甩肉16公斤

一名40多歲的糖尿病男性患者，透過徹底改變飲食習慣並堅持每日步行萬步，成功減重16公斤，不僅糖化血色素獲得改善，胰島素阻抗指數也有顯著進步。...