釋迦維C含量秒殺奇異果、檸檬！專家示警：腎病患者謹慎食用

未署名2025/8/9 15:04

釋迦香甜多汁，還富含多種營養素。營養師李婉萍指出，釋迦的維生素C含量僅次於芭樂，高於奇異果與檸檬，顛覆了「酸味水果維生素C才高」的刻板印象。此外，175公克去皮去籽的釋迦，其膳食纖維含量相當於4碗高麗菜，營養價值驚人。...