睡太多也會傷腦？研究：睡超過9小時認知能力恐下降

睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，但每晚要睡多久才能夠保護大腦健康呢？睡得越多就是越好嗎？董氏基金會提醒，適量睡眠才能有效守護大腦健康。...