早餐陷阱！吃完「台灣味」早點腦袋當機 營養師揭血糖暴衝地雷

對許多台灣人來說，燒餅、油條、蘿蔔糕這些中式早餐既有家鄉味又美味，但若搭配不當可能影響一整天的精神狀態。營養師吳映澄指出，這些「台灣味」的早餐多為高醣+高油組合，很容易造成「血糖震盪」現象，會讓人一早就腦袋當機，注意力也下降。...