免打瘦瘦針！她半年體重降24kg 吃飯順序做對連血糖都穩定

現代人飲食通常都不均衡，也較易發胖，最近一名減重醫師就分享案例，一名女子的體重在半年內下降了24公斤，而且是在不用打瘦瘦針的情況下，只要把吃飯的順序做對，一樣能刺激腸泌素，幫助穩定飯後血糖，讓之後吃進去的澱粉糖分慢慢被肌肉利用。...