燕麥奶不是奶！恐害血糖飆升 營養師曝：讓人餓更快、吃更多

近年來燕麥奶盛行，是許多人的早餐選擇。不過，營養師李婉萍表示，燕麥奶根本不是奶，而是澱粉，會使人更快餓、吃更多，使得血糖飆升、體重增加；此外，市售燕麥奶常添加額外油，使人更容易發胖。...